필라 마라톤 훈련일지

9/20 mon.. 등록하고 첫날아침.

데이타가 이상하다. 4마일로 알고 있던 코스가 3.34미일밖에 안된단다. 이따 자동차로 한번 체크해봐야겠다. 어쨋든 아침운동 시작했다. 끝냈다. 크건작건 목표를 갖는것은 귀한일이다. 달성할수 있는 목표인것이 감사한일이다. 하다 보면 될것이다. 마음을 비우는게 마주하는것이 필요하다. 

9/21 tue

9/22 wed

어제와 똑같이 뛰었다. 시계조작이 잘못돼 기록은 남지 않음

9/23 thu

모처럼 아침에 내리는 비. 하루 쉬기로. 달리기 코스를 자동차로 measurer 해봤다. 

9/24 fri

새로운 코스로 한바퀴 6마일 나온다. 

9/25 sat

오늘은 쉬었다. 몸에 무리가 생긴 느낌이 있어서. 

9/26 sun

오늘도 쉬었다. 

9/27 mon

아침운동완수. 오늘 부스터샷예정이어서.. 예정대로 맞게되면 낼 모레 운동 쉬어야 될지도 몰라. ^^

9/28 tue

아침운동 적당히. 1.2차는 모더나엿는데 어제 화이자로 3차접종. 20시간쯤 지났는데 뚝만 조금 뻐근. 괜찮습니다. 다행^^

10/1 fri

어제하루 쉬고.. 오늘 길게 두바퀴. 가을이 오고있는 아침.

10/8 fri

3바퀴 18마일 성공했다. 다음주엔 4바퀴 24마일 도전.